Odp: Pływanie po operacjach odcinka lędźwiowego

[uzytkownik42]

Cześć
Dzięki za film, już wiem o co chodzi 🙂

Start pokazany na filmie (delfinem?) zdecydowanie nie jest dla mnie – za duża praca odcinkiem lędźwiowym.
Reszta wygląda na trochę bardziej męczące niż leniwa żabka na plecach, i wymaga chyba koordynacji oddechu z ruchami, tzn. obrót rękami = oddech ? Przy żabce na plecach w sumie nie ma znaczenia jak się oddycha. Popróbuję ten styl z ciekawości jak się trafi pusty tor na basenie 🙂 Będzie ubaw.

Co do hobby, to właśnie szukam co można bezpiecznie robić żeby się jednak ruszać. 2 lata temu, przed urazem, kupiłem dość sporo sprzętu do wspinaczki z zamiarem aktywnego spędzania wolnego czasu na ściance (fajnie by się mięśnie wzmocniły), ale może ze 3 razy udało mi się go użyć i gdzieś tam delikatnie popróbować jak to wszystko działa i jak to zapinać żeby się nie poplątało. Wtedy też kupiłem narty i buty z zamiarem nauki jazdy. Potem uraz w pracy, parę operacji, i cały sprzęt wspinaczkowy leży prawie nieużywany, a narty z niezałożonymi nawet wiązaniami. Patrzyłem na narciarzy w zimie jak jeżdżą, to trochę dużo szybkiego balansowania odcinkiem lędźwiowym jest przy skrętach, a tego się teraz boję. Wspinaczka – trochę nie wiem czy przy mocniejszych przegięciach cage by się nie wysunął, np. przy podciągnięciu na rękach i próbie dostania gdzieś dalej nogą (nie mam stałego zrostu kostnego tylko włożony cage). Pewnie jednego i drugiego chociaż minimalnie spróbuję jak jeszcze lepiej się będę czuł, ale zastanawiam się przy okazji co poza pływaniem i chodzeniem turystycznym po górach można w miarę bezpiecznie robić. Od schodzenia z gór kolana bolą to nie można ciągle tylko chodzić po górach 😉

Już wiem że skoczyć na banji w tym wcieleniu nie będę mógł. Do jazdy na rowerze mam “lekki” dystans, bo jak pojeździłem po pierwszej operacji to wylądowałem na drugiej. Bieganie zdecydowanie odpada, i wszystko inne co jest związane z podskakiwaniem też (piłka ręczna, siatkówka na plaży, piłka nożna), bo boli. Na siłowni nigdy nie byłem i się nie wybieram. Golf odpada bo powoduje choroby kręgosłupa.

Kajaczki jeszcze zostają chyba przy dobrej pogodzie w lecie 🙂 A w zimie nie wiem co – basen i narciarstwo biegowe może.

Pozdrawiam