Ból po operacji mikrodyscektomii L5/S1

[biskup]

Długo zastanawiałem się czy jest to miejsce gdzie moge zadać to pytanie, jest mi wstyd.
Czy macie lub mieliście myśli, ze chcecie skończyć ze sobą przez ten ból? Bo nie wiem co mam robic, jestem załamany, miesiąc po operacji a mnie bolą plecy w lędźwiowym odcinku, jakieś małe symptomy w prawej nodze.
Dwa lata czekałem na operacje i jeszcze ból.
Nie mam siły tego znieść jeszcze więcej. Nie wiem co robic.
Coraz częściej dopadają mnie te zle myśli.

[owain]

Musisz mieć dużo siły i cierpliwości. Ja miałem aż trzy microdiscektomie, po trzeciej dopiero się poprawiło – na 12 lat, potem się zepsuło i właśnie przeszedłem ALIF i znów idzie ku dobremu 🙂 Ale powoli i opornie. po tej trzeciej micro 13 lat temu też bolało jeszcze ze 2-3 miesiące, potem było rok ok, potem znów bolało 2-3 miesiące, potem kilka lat ok, ale ból się pojawiał. Jaka za miesiąc sie nie polepszy, zrób rezonans. Reoperacje też są dla ludzi. NIGDY się nie można załamywać, nigdy nie można tracić nadziei. Ja też rok temu miałem myśli samobójcze, bo mi lekarze mówili, że wszystko jest ok, nie ma żadnego ucisku i wszyscy sugerowali chorobę psychiczną, że aż żona uwierzyła 😛 A tymczasem jednak znaleźli się lekarze, zabieg i jest lepiej. Głowa do góry.

Za tą wiadomość podziękowali: maciurek, uzytkownik421

[uzytkownik421]

@Biskup a duży masz ten ból? Na ile Ci utrudnia funkcjonowanie? Na tyle lakonicznie piszesz że nie wiadomo czy masz depresję ogólnie czy z bólu. Tak jak pisze @Owain. w przypadku nie ustąpienia znacznych dolegliwości robi się MRI. Miałeś w ogóle jakąś wizytę kontrolną po operacji? Co powiedzieli?

• Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

  2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C

[biskup]

Po miesiącu od operacji 3 dni mnie bardziej boli już. Jak się lekko tylko nachylam czasem. Byłem na zdjeciu szwów tylko. Przed operacja jadłem tramal czasem max dawkę nawet. Od dwóch tygodni po operacji wystarczała mi jedna tabletka już tak na wieczór a teraz od 3 dni boli bardziej. Po 4 tygodniach zacząłem robic 3 ćwiczenia tylko, na plecach wciągać powietrze napinać plecy i powolne ruchy rękoma nie wiem jak się nazywa profesjonalnie leżąc bokiem podnosić nogę żeby pośladki ruszyć leżąc na plecach podnosić delikatnie pupę z plecami do góry żeby mięśnie bioder wzmocnień i stanie na palcach to jest cztery.
Mam jeszcze drugi miesiąc zwolnienia w pracy od lekarza.
Napisałem lakonicznie wcześniej bo jestem załamany i nie mam już siły, boje się nawet z żona o tym rozmawiac dużo bo ciagle ja i moj ból

[biskup]

Jak siedzę w sumie jakoś mnie noe boli wtedy specjalnie czy jak musiałem jechać autem do lekarza czy gdzies

[uzytkownik421]

Normalnie jest tak że jak coś nie gra to robi się MRI (pooperacyjne zazwyczaj z kontrastem, takie badanie kosztuje ok. 600-700zł i nie trzeba na nie żadnego skierowania) i idzie do lekarza który operował, albo do innego dobrego lekarza od kręgosłupów. Teraz podobno sytuacja z dostępem do MRI się poprawiła i częściej jest robione przez szpitale jako kontrola w niepokojących przypadkach. Nie wszystkie operacje kończą się sukcesem (http://forum.drkregoslup.pl/forum/Opinie-i-sugestie-do-wydawcy-portalu/1521-discectomia-rewypuklina-ostrze%C5%BCenie-informacja), a nawet jeśli operacja jest dobrze zrobiona to mogą występować okresowe nawroty (które powinny być coraz rzadsze i słabsze), albo zrosty. U niektórych osób konieczna jest rehabilitacja pooperacyjna w ośrodku zajmującym się takimi przypadkami. Niedawno tu zamieszczałem przykładowy videoblog pacjentki jak może wyglądać samopoczucie po operacji – http://forum.drkregoslup.pl/forum/Po-operacji/5061-videoblog-po-discektomii-laminektomii-l5-s1?limitstart=0 .

• Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

  2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C

[hanka]

Chłopie, kto Ci kazał robić takie ćwiczenia po operacji? Bo wydaje mi się, że źle robisz. Na początku lepiej rób tylko izometryczne napinanie poprzecznego brzucha i dna miednicy. A nie jakieś wznosy bioder, szczególnie, że Cię ciągle boli.Wznosy nóg bokiem destabilizują kręgosłup lędźwiowy jeśli się nie umie trzymać porządnie napiętego brzucha. A skoro Cię tyle czasu bolało przed operacją to masz na pewno wszystkie mięśnie osłabione. Na początek możesz robić tylko jedno ćwiczenie i patrzeć, czy Cię po tym bardziej nie boli i tak dokładać po trochu. Tak jak Użytkownik pisze, czasem warto się postarać o pooperacyjną rehabilitację w ośrodku, który się tym zajmuje, jeśli się samemu nie ma pojęcia jak co robić. Zmiana nawyków życiowych – inaczej myje sie zęby, ścieli łóżko, wiesza pranie i wszystko inne. Ktoś Ci dał jakieś wskazówki na ten temat, czy robisz po staremu?
Jak sobie rady psychicznie nie dajesz idź do psychiatry po leki. Są takie, które działają antydepresyjnie i jednocześnie pomagają na ból typu neuropatycznego.

[anton]

Co to znaczy, że boisz się z żoną rozmawiać? Bo Cie boli?

[biskup]

Przyznam, ze oglądając ta panią można się podbudować psychicznie i trzeba czekać jeszcze.
Za tydzień mam wizytę w szpitalu wiec będę błagał o MRI nowy bo operacja była robiona gdzie indziej prywatna klinika bo już nie dawałem rady.
Mam nadzieje , ze będzie tak jak u tej Pani.
Ale potrzebuje jeszcze brać środki na ból.

[biskup]

Czekam na rehabilitacje dalej. Dostałem ze szpital list ostatnio ze dostanę list z terminem.
Tez mi się wydawało ze najlepiej to ćwiczenie co wydycham powietrze dociskam lędźwie napięte i kilka ruchów rękoma lub nogami. Tamte ćwiczenia odłożyłem i robie to co opisałem. Może mi Pani opisać jak wykonywać ćwiczenie dna miednicy…bo nie wiem i izometryczne znaczy to które wykonuje to jest to?
Sttm się czytać szukać ale ciężko dokładnie. Jeżeli ma Pani doświadczenie proszę o pomoc w opisie tych ćwiczeń od pani jak wykonywać.

[hanka]

Niestety prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń nie da się wytłumaczyć zdalnie. Musisz znaleźć rehabilitanta. Z tego co piszesz nie masz wielkiego pojęcia o ćwiczeniach, więc nawet gdybym Ci podesłała jakiś film to mógłbyś sobie zaszkodzić. To co opisujesz na temat tego jak wykonujesz to ćwiczenie z brzuchem tez nie wygląda do końca na prawidłowe. Ktoś Ci musi to wytłumaczyć i poinstruować jak prawidłowo wykonywać, jak przy tym oddychać, co rozluźniać, co napinać. W tym wszystkim najważniejsza jest technika.

[biskup]

Oczywiście ze tez wszystko inaczej robie, mycie zębów choćby płukanie ust nad umywalka proste plecy ugięte kolana gdy umywalka nisko. Pamietam żeby się po staremu nie schylać nie uginać. Wszystko staram się robić na ugiętych nogach w kolanach, ścielenie lozka powoli plecy prosto

[biskup]

quote hanka” post=18529:

Niestety prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń nie da się wytłumaczyć zdalnie. Musisz znaleźć rehabilitanta. Z tego co piszesz nie masz wielkiego pojęcia o ćwiczeniach, więc nawet gdybym Ci podesłała jakiś film to mógłbyś sobie zaszkodzić. To co opisujesz na temat tego jak wykonujesz to ćwiczenie z brzuchem tez nie wygląda do końca na prawidłowe. Ktoś Ci musi to wytłumaczyć i poinstruować jak prawidłowo wykonywać, jak przy tym oddychać, co rozluźniać, co napinać. W tym wszystkim najważniejsza jest technika.

Pani Haniu stram się robic to tak jak pokazują.
I tak lepsze są tez takie rady chyba niż zadne.

[hanka]

Tutaj masz mniej więcej opisaną prawidłową technikę od 4 do 11 minuty (tego co jest dalej w filmie nie rób). Nic nie trzeba wciskać w podłogę i skupić się na prawidłowym oddychaniu, rozluźnić barki i górną część ciała, nie wstrzymywać oddechu. Z czasem nauczysz się oddychać do klatki piersiowej mając cały czas zaciśnięty mięsień poprzeczny brzucha To jest film skierowany do kobiet, ale mężczyźni też mają dno miednicy.

I na początek lepiej nic więcej nie rób, a tego też tyko po kilkanaście powtórzeń – te mięśnie tez można przetrenować.

[biskup]

Dziękuje Pani Haniu. Dzisiaj już będę próbował to opanowywać.

[uzytkownik421]

A to w Polsce operacja była robiona?

Masz może opis MRI sprzed operacji? Tylko na jednym poziomie miałeś coś uszkodzone i to zoperowali? W ogóle czujesz że operacja w jakikolwiek sposób zmieniła (zmniejszyła/zwiększyła) ból który miałeś przed operacją, tzn. czujesz że pogrzebali tam gdzie bolało czy bez zmian?

• Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

  2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C

[biskup]

quote użytkownik421″ post=18535:

A to w Polsce operacja była robiona?

Masz może opis MRI sprzed operacji? Tylko na jednym poziomie miałeś coś uszkodzone i to zoperowali? W ogóle czujesz że operacja w jakikolwiek sposób zmieniła (zmniejszyła/zwiększyła) ból który miałeś przed operacją, tzn. czujesz że pogrzebali tam gdzie bolało czy bez zmian?

Jejku jeden opis rezonansu mam po angielsku a po polsku musiałbym odgrzebać. L4/L5 coś ale lekarze mówili ale ze mało. Wiem żaden opis ten ale mówili, ze najważniejsza przyczyna to L5/S1 przepuklina centralno prawostronna wymiary około 9 na 11 mm.
Po operacji wiadomo lekka masakra była ból tam gdzie grzebali czułem, w tym miejscu co mnie nacieli bolało czułem jak się musiałem obrócić czy ruszyć czułem jak ciągnie ale po operacji różnica nie do porównania. Zniknął ten ból który był wcześniej co kilka dni czułem poprawę coraz lepiej się ruszać zacząłem i coraz mnie tabletek na bol. Po operacji zdrętwiała noga udo pośladek stopa czesc pupy ale lekarz mówił ze to ustąpi i ustępowało zelżywości powoli, taki progres co kilka dni. Jeszcze delikatnie prawy brzeg stopy prawej czuje tak 1,2, do trzech palcy, nie jak wcześniej po operacji cała stopa praktycznie pięta reszta nogi. Bałem się tego ale jak lekarz mówił to zaczynało ustępować. Teraz po miesiącu zrobiłem kilka ćwiczeń i zaczęło bolec to przestałem je robic. Zostawiam tylko to ćwiczenie z oddychaniem wysychaniem. 4 dni temu czy 5 praktycznie tak mało mnie bolało chodziłem uśmiechnięty od ucha do ucha tylko te ćwiczenia i zaczęło bolec. Za bardzo zacząłem z tymi ćwiczeniami?
Czekam na ta rehabilitacje dalej. Teraz jak znalazłem na internecie tylko robie to ćwiczenie delikatnie i powoli. Nie za dużo nie za mocno.
Przyznam się ze myslalem ze więcej ćwiczeń to lepiej ale chyba nie. Teraz widze ze naprawdę powoli delikatnie i stopniowo z ilością, czy mam racje?
Przepraszam za składnie jak to jest napisane ale steresuje się jak mówię o tym jeszcze i przejmuje.

[biskup]

Tak operacja była robiona w Polsce i byłem konsultowany za granica i w Polsce u kilku neurochirurgów. Każdy mówił to samo odnośnie operacji i jej wykonania. Wcześniej milem robione blokady jak zalecali lekarze żeby spróbować ze może pomogą.

Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421

[uzytkownik421]

quote Biskup” post=18536:

quote użytkownik421″ post=18535:

Przyznam się ze myslalem ze więcej ćwiczeń to lepiej ale chyba nie. Teraz widze ze naprawdę powoli delikatnie i stopniowo z ilością, czy mam racje?

Tak, jeśli ćwiczenia wzmagają ból to należy je przerwać, ćwiczy się do granicy kiedy ból się pojawia, inaczej można podrażnić nerwy i zaostrzyć sobie stan – to w środku może nie być wygojone – http://forum.drkregoslup.pl/forum/terapia-bolu/1501-z-kr%C4%99gos%C5%82upem-nic-na-si%C5%82%C4%99?limitstart=0 W najgorszym wypadku można sobie zaszkodzić i wypchnąć kolejną część dysku.

Poczytaj to: https://www.rcseng.ac.uk/-/media/files/rcs/library-and-publications/non-journal-publications/discectomy.pdf

Tutaj jest cały wątek o zaleceniach pooperacyjnych – http://forum.drkregoslup.pl/forum/Po-operacji/4039-zalecenia-po-operacji?limitstart=0

• Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

  2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C

[hanka]

No, chyba za szybko chciałeś i niewłaściwe ćwiczenia. W internecie można znaleźć dużo, ale nie wszystkie są dla osób po operacji. Tutaj się nie można spieszyć.

Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421

[Autor]

Wpisy