lukasz
Odpowiedź forum utworzona
-
AutorWpisy
-
Hej. Rezonans zrobisz bez skierowania tutaj http://www.skanmex.pl/, rejestrujesz się telefonicznie i zazwyczaj na drugi dzień wykonują badanie, a opis odbierasz w kolejnym. Lekarz którego mogę polecić z Wrocławia to Jarosław Sakowski który prywatnie przyjmuje na Ulanowskiego 18/20. Neurochirurg, ordynator w Wojskowym Szpitalu który na co dzień operuje słupi. Czas oczekiwania na wizytę miesiąc ale naprawdę warto. Rzeczowy, wszystko spokojnie wytłumaczy itp.
Hej, Mam podobny problem dwie małe przepukliny które nie powinny dawać objawów. Zastrzyki robił ci neurolog czy neurochirurg i czy to było na NFZ ?. Sam właśnie się zastanawiam nad tym rozwiązaniem. Z ciekawością czekam na info od Ciebie.
Hej.
Jak to często bywa ból powrócił dlatego chce się was poradzić. W tym tygodniu przez 3 dni robiłem sporo kilometrów autem. Wychodziło średnio 700 km co przekładało się na 6-7 godzin jazdy po autostradach także nie miotało mną po całym aucie. Podczas jazdy wiadomo że coś tam się odczuwało. Ostatniego dnia jak wysiadłem to z bólem pochylałem się do przodu, podnosiłem laptop z biurka itp. Dzisiaj jest już lepiej ale się oszczędzam. Najgorsze są te nawroty bo już człowiek myśli że wszystko jest dobrze a tu niespodzianka. Jak znosicie dłuższą jazdę samochodem i jak sobie z nią radzicie ?
Czy ktoś może stosował ten lek: Orthomol Arthro plus.
Nie robiłem sobie przerwy w pracy pomimo bólu podczas siedzenia nie był jakiś mocny ale dyskomfort pozostawał. Ograniczyłem podnoszenie a jak już coś musiałem to robiłem to poprawnie i tego pilnowałem. Jednak nie były to rzeczy o masie większej niż 10kg. Ćwiczyłem nawet z lekkim bólem, poszedłem za poradą znajomego który dopiero po 1.5 roku ćwiczenia z bólem metodą mckenziego doszedł do siebie. Czy jestem całkowicie zdrowy ciężko powiedzieć , wydaje mi się że jeszcze trochę muszę popracować i regularnie ćwiczyć ale to co się zmieniło to to że budzę się rano i nie zastanawiam się kiedy zacznie boleć :). Dokładnie zwykły piankowy wałek. Ja kupiłem akurat bez żadnych wypustek, całkowicie płaski i nawet się nie spodziewałem że 10 minut rolowania tak potrafi rozluźnić (plecy + mięsnie czworogłowe i dwugłowe).
Pozdrawiam
Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421Hej,
Dawno mnie tu nie było ponieważ o bólu już zapomniałem. Chciałbym jedynie polecić kanał na youtube FizjoterapiaHD. Regularne ćwiczenia przez 2 miesiące + praca z rehabilitantem Tomkiem który jest współaktorem tego kanału dały rezultaty. Polecam filmy ze stabilizacja środka i rozciągania. Dodatkowo fajną sprawą jest roller który przy moim trybie pracy 8 godzin przy biurku fantastycznie rozluźnia spięte mięśnie. Ja zakupiłem z firmy blackroll w cenie 150zł z przesyłka. Obecnie 3 razy w tygodniu uderzam na basen plus dwa razy w tygodniu wzmacnianie lędźwiówki.
Pozdrawiam
Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421Hej.
Zauważyłem u siebie pewną prawidłowość z powrotem dolegliwości bólowych. Podczas mojej krótkiej bo 3 miesięcznej walki miałem tak ze 3-4 ostre nawroty bólowe że musiałem się położyć na dzień-dwa. Generalnie rehabilitacja mi pomogła bo czułem się lepiej ale oczywiście człowiek musi sprawdzić na co może sobie pozwolić jak bóle ustępują. Poszedłem delikatnie pobiegać dystans nie większy niż 8 km. Tempo też słabe. Następnego dnia byłem połamany jak nigdy. Dzisiaj już jest lepiej. Plan na teraz opierdzielanka na maksa 🙂 miesiąc bez ćwiczeń tylko codzienne spacery wieczorem. Zobaczymy jak będzie.
Czeka mnie jeszcze jedna konsultacja u lekarza i badania czy przypadkiem jakiejś bakterii nie załapałem która może powodować ból. Znajomi znajomych właśnie tak mieli że przy okazji niewielkich wypuklin okazało się że coś złapali. Co wy o tym myślicie ? Natrafiłem też na artykuł w którym jest coś więcej opisane.
Czy ktoś może wie gdzie robią takie zabiegi pod kontrolą TK we Wrocławiu lub okolicach ?
Niestety ból powrócił i to jeszcze mocniejszy niż wcześniej a myślałem że już będzie dobrze. Najgorsze jest to że nie zrobiłem nic co by mogło spowodować nawrót. Teraz już drugi dzień leżę w łóżku bo nic nie chce się robić a tylko w tej pozycji nie boli. Najgorsze jest to że teraz jestem na delegacji do piątku, żadnych leków, żadnej pomocy. Jak pomyślę że jeszcze czeka mnie powrót autem 6 godzin to się odechciewa.
Zastanawiam się czy może blokada by nie pomogła w tym wypadku ? Czy jej aplikacja odbywa się przy pomocy jakiegoś sprzętu monitorującego dokładnie miejsce podania ?
Witam.
W czwartek bylem u neurochirurga dr Jarosława Sakowskiego. Jeżeli ktoś jest z Wrocławia i okolic bardzo polecam doktora. Jest on ordynatorem neurochirurgi w szpitalu wojskowym. Podejście do pacjenta idealne, wszystko tłumaczy, odpowiada na każde pytanie bardzo konkretnie i jak się da najprościej żeby każdy mógł zrozumieć. Opinie ludzi stojących w kolejce bardzo dobre i większość żałowała że od razu do niego nie trafiła.
Po obejrzeniu wyniku MR lekarz stwierdził że nie mam żadnych powodów do zmartwień. Wszystko wytłumaczył pokazał jak wygląda zdrowy a jak chory krążek międzykręgowy. Okazało się że nie mam żadnego ucisku na nerwy. Krążki są zdrowe a wypukliny niewielkie. Uspokoiłem się i po wyjściu od razu lepiej się poczułem. Rehabilitacja wciąż trwa a efekty są duże. Mogę już normalnie siedzieć, jazda samochodem nie sprawia już problemów i co więcej w końcu po dwóch miesiącach mogę spokojnie jeździć na rowerze.
Podstawą u mnie są samodzielne ćwiczenia które wykonuję codziennie przed wyjściem do pracy. Trwają około 30-40 minut. Wzmacnianie brzucha + rozciąganie. Jeżeli ktoś potrzebuję mogę podesłać namiary do doktora Sakowskiego. Wizyta oczywiście prywatnie jak i rehabilitacja bo z naszego kochanego NFZ-tu coś wyszarpać to ciężko.
Hej.
Dzisiaj ostatni dzień zabiegów rehabilitacyjnych. Odczucia pozytywne, boli mniej, prawa strona pleców puściła całkowicie jedynie lewa jeszcze walczy. Podczas pracy z rehabilitantem miałem masaże z terapii manualnej + 2 razy ćwiczenia które muszę robić sobie w domu na wzmocnienie. Z ćwiczeniami było ciężko bo mięśnie słabe i po drugich zajęciach znowu musiałem odleżeć swoje z powodu bólu, za dużo chciałem jak na pierwszy raz i się przeciążyłem. Ćwiczenia bardzo proste gównie z piłką i przy ścianie + sporo ćwiczeń na rozciąganie okolic miednicy, bioder bo tutaj akurat u mnie jest dramat. Jeżeli ktoś chcę mogę lepiej opisać. Od jutra zaczynam też ostatni etap czyli dalsze ćwiczenia i wzmacnianie pod okiem rehabilitanta. Boję się tylko żeby znowu się nie przeciążyć.
Dr Sakowski przyjmuje na ulicy: Ulanowskiego 18. Czas oczekiwania od 2-4 tygodni. Co do telefonu to nie jestem pewien ponieważ dzwoniłem jakiś czas temu ale możesz spróbować 71-332-32-05 lub kom.602-352-493. W czwartek mam z nim konsultacje to napisze więcej o wrażeniach i podejściu doktora.
Cena wizyty 150 zł.Za tą wiadomość podziękowali: uzytkownik421, aiga25Hej,
Czy po stosowaniu przez was terapii manualnej było chwilowe pogorszenie stanu a następnie sukcesywna poprawa ?
Hej,
Też ostatnio zacząłem mieć problemy z kręgosłupem (27 lat, wcześniej bardzo aktywny fizycznie obecnie trochę wyluzowałem i się nie przeciążam) . Jeżeli chodzi o strzelanie w biodrach to u mnie tak samo np jak robię rowerek lub jak wysoko podniosę nogę zgięta w kolanie to przy opuszczaniu słychać chrupanie. Nie wywołuje u mnie bólu,pytałem lekarzy kilku rehabilitantów to powiedzieli że niektórzy tak mają i trzeba się przyzwyczaić. Jeżeli chodzi o strzelanie podczas niektórych ruchów to tutaj jest link: http://safe-sport.pl/czym-jest-strzelanie-z-kregoslupa/. Nie wydaję się być to groźne. Mi też podczas dnia szczególnie jak się zasiedzę się w pracy to jak wstanę to coś strzeli. Powiedz mi czy próbowałeś terapii manualnej z rehabilitantami ? Jeżeli tak to z jakimi rezultatami. Pozdrawiam.
-
AutorWpisy
